| 【呼吸なし】 ・上向きに戻す ・右手を頭から静かに素早くはずし頭を地面に下ろし ・右手で左肩、左手で左腰の二点を支えて､すぐ上向きに戻す |
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| 【気道確保】 ・右手は額から頭をしっかり支え ・左手はピストルグリップで､あご先を持ち上げ ・指はのどに触れないようにして！ ・しっかり軌道を確保した状態にして |
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| 【呼吸吹き込み】 ・右手を移動させ、鼻をつまみ ・2回続けて、ゆっくり息を吹き込む 「フーッ、フーッ」 ・鼻から手を離して､頭に戻す |
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| 【脈の確認】 ・呼吸がなければ、脈が無い可能性あり！ ・右手はそのまま頭を支え ・左手の指３本を使って､5秒以上かけて頚動脈を確認 「脈の確認」 ・脈確認中も、呼吸のチェックは続ける |
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| 【脈があれば→次へ】【脈が無ければ→次へ】 | 【２マン・応用編へ】 |